ত্বক এবং চুলের যত্নে ঘৃতকুমারী ব্যবহার
বয়স্কদের যত্ন

ত্বক এবং চুলের যত্নে ঘৃতকুমারী ব্যবহার

প্রাচীনকাল থেকেই ঘৃতকুমারী বা অ্যালোভেরা ব্যবহার হয়ে আসতেছে। অ্যালোভেরা, যা ঘৃতকুমারী নামেও পরিচিত, ত্বক এবং চুলের যত্নের জন্য একটি প্রাকৃতিক এবং কার্যকরী উপাদান। এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্পূর্র্ণ। অ্যালোভেরা আর পাতা শেষে তার রস দিয়ে সৌন্দর্যবর্ধন করতেন তখনকার রাজরানীরা বাদশা সুলেমান রানী ক্লিওপেট্রা সম্রাট […]

মেছতা কেন হয় ও দূর করার উপায়
মানসিক স্বাস্থ্য

মেছতা কেন হয় ও দূর করার উপায়

মেছতা এক ধরনের চর্ম রোগ। “মেছতা” মেলাসমা নামেও পরিচিত, ত্বকের একটি সাধারণ সমস্যা যা মুখের ত্বকে বাদামী বা কালচে দাগের কারণ হতে পারে। মেলা সময় হলে থুতনি মুখ কপালে এবং গালে হালকা বাদামি কালো বা লালচে দাগ দেখা যায়। এটি নারীদের বেশি হয়ে থাকে। বিশেষ করে যে নারীর বয়স ৪০ এর বেশি তাদের এ সমস্যাটি

শিশু খেতে না চাইলে করণীয়
শিশুর যত্ন

শিশু খেতে না চাইলে করণীয়

বেশিরভাগ মায়েরই একটি অভিযোগ শিশু খেতে চায় না। কোন কোন অসুস্থতার কারণে শিশুদের রুচি কমে যেতে পারে কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বিষয়টি এত জটিল নয়। অনেক ক্ষেত্রেই এ বিষয়ে দুশ্চিন্তা করে থাকেন। শিশুর এই বিষয়ে কোন অসুস্থতা নেই শিশুর সমস্যাটা হচ্ছে তার মনের ভেতরে। বয়স অনুযায়ী শারীরিক মানসিক বিকাশে অন্য বাচ্চাদের মতো হলে শিশুরা খাওয়া নিয়ে

পেটের চর্বি কমাতে এ নিয়ম গুলো মেনে চলুন
বয়স্কদের যত্ন

পেটের চর্বি কমাতে এ নিয়ম গুলো মেনে চলুন

আপনাদের যাদের পেটের চর্বি আছে তাদের জন্য একটি বিরক্তকর বিষয় হচ্ছে পেটের চর্বি। অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার আপনার পেটের চর্বি বাড়ায় শুধু তাই নয় বেশি ক্যালরিযুক্ত যেকোনো খাদ্যই আমাদের পেটের মেদ বাড়াতে সাহায্য করে থাকে। আমাদের অনেকের ধারণা একবার পেটে মেদ জমে গেলে সেটা কাটিয়ে ওঠা যাবে না- এমন একটি ভুল ধারণা রয়েছে। স্বাস্থ্যকর জীবন ধারণের

অ্যাপেন্ডিসাইটিস কি এবং কিভাবে ভালো করা যায়
মানসিক স্বাস্থ্য

অ্যাপেন্ডিসাইটিস কি এবং কিভাবে ভালো করা যায়

আমাদের বৃহদন্ত্ৰ নলের মতো ফাঁপা। অ্যাপেন্ডিসাইটিস হলো আমাদের দেহের অ্যাপেন্ডিক্স নামক একটি অংশের রোগ। অ্যাপেন্ডিসাইটিস হল অ্যাপেনডিক্স এর সংক্রমণ। অ্যাপেন্ডিকিসের নিঃসরণ যে ছিদ্র দিয়ে খাদ্যে প্রবেশ করে কোন কারনে সেটি বন্ধ হয়ে গেলে এই সংক্রমণ হওয়ার আশঙ্কা দেখা দেয়। পায়খানা শক্ত বা অন্য কিছুর মাধ্যমে মুখটি বন্ধ করে দিলে এর নিচের গুলো ভেতরে জমা হতে

সাদা স্রাব দূর করার ঘরোয়া উপায়
জীবনযাপন

সাদা স্রাব দূর করার ঘরোয়া উপায়

সাদা স্রাব, যাকে লিউকোরিয়ারও বলা হয়, ভ্যাজাইনাল বা যৌনাঙ্গ থেকে নির্গত একটি সাদা,  হলদে, স্বচ্ছ বা দুধের মতো তরল। সাদা স্রাব একটি সাধারণ শারীরবৃত্তীয় ঘটনা যা সাধারণত মাসিক চক্রের বিভিন্ন সময়ে ঘটে। এটি মাসিকের বিভিন্ন সময়ে বিভিন্ন পরিমাণে হয়ে থাকে। এই সাদা স্রাব যৌনাঙ্গের সকল জীবনে দূর করতে সাহায্য করে থাকে। আবার অনেক সময় ছত্রাকের

ডালিমের পুষ্টিগুণ ও খাওয়ার উপকারিতা
খাদ্য ও পুষ্টি

ডালিমের পুষ্টিগুণ ও খাওয়ার উপকারিতা

ডালিমের স্বাদ এবং রঙের বাইরেও রয়েছে একটি উপকারিতা সেটা হল এতে পুষ্টিতে ভরপুর।  ডালিমের মাঝে রয়েছে বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ গুনাগুন। এই ফল কিছুটা দামী হওয়ার কারণে অনেকেই খেতে চান না বা ক্রয় করার সাধ্যের মধ্যে নেই। যদি আপনি নিয়মিত ডালি ম বা বেদেনা খেতে পারেন তাহলে দেহের বহু উপকার হবে। ডালিম বা বেদনার পুষ্টিগুণ ডালিম

মানব দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর উপায়
বয়স্কদের যত্ন

মানব দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর উপায়

মানব দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী না হলে সামান্য অসুস্থ তাতেও শরীরের খুব সহজে দুর্বল হয়ে পড়ে এবং বিভিন্ন রোগীর আক্রমণ শুরু করে দেয়। মানবদেহের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা নির্ভর করে ভিটামিন এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট এর উপর। আমাদের চার পাশে প্রাকৃতিকভাবে পুষ্টিকর খাবার গ্রহণের মাধ্যমে আমাদের মানবদেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর সম্ভব। আর এজন্য মানব দেহের

শিশুর দুধ দাঁতের যত্ন যেভাবে নেবেন
শিশুর যত্ন

শিশুর দুধ দাঁতের যত্ন যেভাবে নেবেন

আমাদের শরীরে অত্যন্ত সংবেদনশীল এবং খুবই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো দাঁত। এই দাঁত শিশুর সুস্থভাবে বাঁচার জন্য প্রয়োজন হয় এই বিশেষ অঙ্গের উপযুক্ত পরিচর্যা এবং রক্ষণাবেক্ষণ এর। এজন্য দাঁত ওঠার সময় থেকেই শিশুদের দাঁতের যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি। না হলে দাঁতের নানা ধরনের সমস্যা হতে পারে আপনার শিশুর। প্রাপ্তবয়স্কদের যেমন নিয়মিত দাঁতের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন ঠিক

Scroll to Top