আপনার দৈনিক কত ম্যাগনেসিয়াম গ্রহণ করা উচিত, তা আপনার বয়স, লিঙ্গ, স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং অন্যান্য কারণের উপর নির্ভর করে। সাধারণভাবে, […]

ফুসফুসের ক্ষমতা বলতে আপনার ফুসফুস যে পরিমাণ বাতাস ধরে রাখতে পারে তা বোঝায়। এটি আপনার সামগ্রিক শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতায়

আপনার অবস্থানের উপর নির্ভর করে, আপনি “ছোলা”ও পেতে পারেন (বকউইট ছোলা) অথবা “গারবাঞ্জো একটি অনুরূপ চেহারা মটরশুটি জন্য নাম “মটরশুটি”

ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড (ওমেগা-৩) হল প্রয়োজনীয় চর্বি যা আপনার শরীরের বিভিন্ন কাজের জন্য প্রয়োজন। এগুলি এক ধরণের ওমেগা -3 ফ্যাটি

টার্কি বেকন শুয়োরের মাংস বেকনের একটি জনপ্রিয় বিকল্প। যা একটি আরো ঐতিহ্যগত বিকল্প। টার্কি বেকন কম চর্বিযুক্ত উপাদান এবং শুয়োরের

অনেক চিকিৎসা পেশাজীবী এবং স্বাস্থ্য সংস্থা স্বাস্থ্য ও সুস্থতার জন্য নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপের গুরুত্বের পক্ষে। হাঁটা হল একটি সহজ, অ্যাক্সেসযোগ্য

আচারের রস পান করার কিছু সম্ভাব্য সুবিধা থাকতে পারে, যেমন: পেশী বাধাপেট খারাপ থেকে উপশম প্রদান করে, এবং ইলেক্ট্রোলাইটস, আচারের

অ্যালকোহল পান করা অবিলম্বে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে, অ্যালকোহল মহিলাদের এবং পুরুষদের হৃদরোগে অবদান

ননস্টিক প্যানে ডিম ভাজা সহজ কাজ। এই প্যানগুলিকে অতিরিক্ত গরম করার ফলে পলিমার ফিউম জ্বর হতে পারে, একটি বিরল রোগ

প্যারিস অলিম্পিক গেমস শুক্রবার আনুষ্ঠানিকভাবে সেইন নদীর তীরে অত্যন্ত প্রত্যাশিত উদ্বোধনী অনুষ্ঠানের মাধ্যমে শুরু হবে। প্যারিসের মেয়র “অ্যান হিডালগো” গত

আমরা বেশিরভাগ মানুষই মনে করে থাকি যে ফ্যাট যুক্ত খাবার খেলেই মোটা হয়ে যাব এমন| আবার অনেকে মনে করে থাকেন